Menurut laman cdc.gov (16/3/2022), dengan minum air putih, kita bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat aktivitas yang dijalankan sehari-hari
Minum air putih juga dapat mencegah dehidrasi.
Kondisi ini diketahui dapat menyebabkan pikiran tidak jernih, mengakibatkan perubahan suasana hati, menyebabkan tubuh menjadi terlalu panas, dan menyebabkan konstipasi hingga batu ginjal.
Selain itu, minum air putih juga bermanfaat untuk menjaga suhu normal, melumasi bantalan sendi, melindungi sumsum tulang belakang dan jaringan sensitif lainnya.
Serta membuang kotoran melalui buang air kecil, keringat, dan buang air besar.(*)
Baca Juga: #BijakGGL, Es Teh Manis Minuman Favorit Kala Udara Panas Menyengat, Tapi Tanpa Sadar Ini 5 Bahayanya