Kokoa yang menjadi bahan utama dari minuman ini mengandung antioksidan flavonoid, yang bisa memperbaiki kadar kolesterol.
Minum sekitar 450mg minuman yang mengandung kokoa, dua kali sehari selama sebulan penuh, dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan HDL.
Selain itu, kokoa juga mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, yang mampu membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
5. Teh hijau
Mempunyai kandungan katekin dan antioksidan lain, teh hijau bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat.
Baca Juga: Rutin Minum Teh Bisa Menurunkan Kolesterol, Ini Cara Tepat Konsumsinya
Selain teh hijau, teh hitam juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol, tapi tidak secanggih teh hijau.
Hal ini karena jumlah katekin yang ada dalam kedua teh berbeda, sehingga tubuh setiap orang menyerap cairan berbeda-beda.(*)
Baca Juga: Peneliti Temukan Hubungan Antara Mutasi Gen, Kolesterol, Kesehatan Jantung dan Diabetes