Dalam berbagai studi didapatkan bahwa kafein dalam kopi bisa mempengaruhi penyerapan beberapa jenis vitamin.
Studi yang diterbitkan di Journal of Bone Metabolism menyebutkan bahwa rata-rata pecinta kopi mengalami kekurangan vitamin D karena hal ini.
2. Gorengan
Gorengan memang terlihat nikmat jika dikonsumsi bersama kopi dan teh atau kopi.
Namun, hati-hati, percampuran cairan teh dan kopi dengan tepung dalam sajian bisa mengganggu kinerja saluran cerna.
Termasuk membuat usus tak bisa menyerap nutrisi minuman dan makanan yang ada secara maksimal.
Selain itu, gorengan juga biasanya tinggi akan kolesterol.
Baca Juga: Enak Tapi Gak Boleh Banyak-banyak, 4 Lauk Ini Mengandung Gula Darah Tinggi
Jadi ketika dikonsumsi bersamaan dengan kopi, keduanya bisa meningkatkan level LDL atau kolesterol jahat di dalam tubuh dengan cepat.
3. Keju dan yoghurt
Hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium seperti yoghurt dan keju ketika kitaa tengah menyesap teh atau kopi.
Ada alasan tersendiri mengapa makanan ini tak boleh dikonsumsi bersama dengan teh atau kopi.