GridHEALTH.id – Memiliki anak adalah impian setiap pasangan suami istri, terutama yang baru menikah.
Sehingga tidak heran, berbagai cara pun dilakukan oleh para pasangan untuk bisa mendaptakan sang buah hati.
Salah satu cara yang dipercaya dapat meningkatkan kesuburan adalah dengan rutin mengonsumsi toge.
Dilansir dari WebMD, toge merupakan sayuran yang sering digunakan dalam berbagai macam olahan makanan, mulai dari salad, sup, hingga olahan mie.
Toge disukai oleh sejumlah orang karena memiliki rasa yang ringan dan segar, sehingga bisa menambah cita rasa makanan.
Diketahui, toge kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Dalam satu genggam toge, terdapat kandungan nutrisi sebagai berikut:
- 31 kalori
- 3 gram protein
- 6 gram karbohidrat
Baca Juga: Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria, Ini 4 Khasiat Dahsyat Lengkuas Untuk Kesehatan
- 2 gram serat
- 4 gram gula.