GridHEALTH.id - GERD (Gastro Esophageal Reflux Disease) terjadi ketika asam lambung naik kembali ke saluran yang menghubungkan antara mulut dan perut yaitu kerongkongan/esofagus.
Menurut artikel GridHEALTH.id (10/2/2022) sebelumnya, hal tersebut diakibatkan oleh melemahnya katup atau sfingter pada esofagus bagian bawah.
Kondisi ini mengakibatkan makanan, minuman, serta asam lambung dapat mengalir kembali ke esofagus.
Ketika penyakit GERD terjadi beberapa gejala tentu akan dialami penderitanya.
Mulai dari nyeri/sensasi panas/terbakar di dada (heartburn), mulut terasa pahit, kesulitan dalam menelan, bau mulut, mual, muntah, dan terasa sakit di kerongkongan.
Biasanya gejala GERD tersebut bisa diredakan dengan cepat dengan mengonsumsi obat asam lambung.
Namun saat puasa, hal ini tentu tak bisa dilakukan.
Karenanya sebelum GERD kambuh, ada baiknya kita mencegah penyakit tersebut terjadi.
Caranya dengan mengonsumsi makanan yang bisa mencegah GERD saat sahur.
Baca Juga: Maia Estianty Idap Batu Empedu, Kenali Penyebab dan 5 Gejalanya
Dilansir dari hopkinsmedicine.org, ada 3 jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur untuk mencegah GERD kambuh.
Berikut makanan tersebut selengkapnya: