- Kol bunga
- Adas
- Kacang
3. Makanan berair
Makan makanan yang banyak mengandung air bisa mengencerkan dan melemahkan asam lambung.
Pilih makanan tersebut diantaranya:
- Seledri
- Ketimun
- Selada
- Semangka
- Sup berbasis kaldu
Itulah3 jenis makanan yang bisa dijadikan menu sahur anti GERD. Selamat mencoba.(*)
Baca Juga: 5 Pilihan Makanan Berbuka yang Sehat Bagi Penderita Asam Lambung