Telur kaya akan protein, vitamin, dan nutrisi sehingga membuat perut kita kenyang.
Cara mengonsumsinya pun beragam, sehingga kita tak akan bosan.
Misalnya, dengan membuat telur dadar sayur lalu memadukannya dengan roti panggang.
Bisa juga membuat orak-arik telur dan meletakkannya di atas roti panggang yang sudah dilapisi selai kacang atau almond butter.
Kita juga bisa menyimpan telur rebus selama seminggu dan mencampurnya dengan salad.
2. Oatmeal
Makanan kaya protein dan karbohidrat seperti oatmeal tak hanya menyehatkan, tapi juga akan memberikan kita banyak energi.
Baca Juga: Jangan Sampai Terlewatkan, Ini 3 Manfaat Sahur bagi Yang Berpuasa
Untuk mengonsumsinya saat sahur, kita bisa membuat oatmeal menjadi smoothie sehat dengan tambahan pisang dan susu.
Kombinasi ini akan membuat rasa oatmeal yang hambar menjadi lebih lezat.
Kita juga bisa mengonsumsi oatmeal sebagai bubur lalu menambahkan kacang atau selai kacang ke dalamnya.
Intinya, kreasikan oatmeal sahur ini sesukamu agar rasanya lebih lezat dan mengenyangkan.