GridHEALTH.id – Aktivitas sehari-hari yang terlalu padat, membuat seseorang baru bisa mandi pada tengah malam.
Selain membersihkan badan, mandi juga dilakukan dengan tujuan agar bisa rileks saat beristirahat dan mendapatkan tidur yang berkualitas.
Di bulan Ramadan seperti saat ini, mandi tengah malam juga kerap dilakukan oleh beberapa orang agar segar saat makan sahur.
Namun, meskipun mendapatkan manfaat dari mandi seperti lebih segar dan membuat tubuh rileks, mandi tengah malam juga bisa menimbulkan dampak buruk bagi tubuh.
Dilansir dari Steemit.com, berikut adalah beberapa bahaya mandi tengah malam yang bisa terjadi.
1. Menyebabkan pilek
Malam hari merupakan waktunya tubuh untuk beristirahat. Mandi tengah malam dapat membuat tubuh masuk angin dan demam.
Apalagi jika saat mandi, suhu tubuh masih cukup tinggi atau terasa panas ketika malam hari.
2. Demam
Baca Juga: Pertanyaan Seputar Mandi Junub Setelah Berhubungan Intim Sebelum Sahur
Terkait dengan pori-pori tubuh dan panas tubuh yang mulain naik pada malam hari, sebaiknya hindari mandi tengah malam.
Jika suhu tubuh yang panas tersiram oleh air dingin pada malam hari, maka pori-pori di kulit akan terbuka dan akhirnya menyebabkan demam.
3. Gangguan metabolisme
Mandi air dingin saat tengah malam, jika terlalu sering dilakukan maka akan menyebabkan terjadinya gangguan pada metabolisme tubuh.
Metabolisme tubuh yang baik dibutuhkan untuk mengurai segala nutrisi yang masuk ke tubuh, untuk digunakan dalam pembentukan sistem kekebalan.
Jika metabolisme tubuh menurun, sistem imun pun juga akan terpengaruh, membuat kondisi fisik melemah dan mudah terserang penyakit.
4. Penuaan dini
Bahaya mandi tengah malam yang harus diwaspadai selanjutnya adalah penuaan dini. Dipercaya tubuh tidak bisa menahan rangsangan saat air dingin menyentuh kulit.
Akibatnya, terjadi peningkatan metabolisme. Nah, untuk mendukung hal tersebut, tubuh memerlukan kalori dan oksigen yang cukup tinggi, yang pada akhirnya mempengaruhi kondisi kulit.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Sembarangan Mandi Bisa Membuat Kulit Kering
5. Otot tegang
Mengguyurkan air dingin secara langsung ke tubuh saat mandi, dapat menyebabkan suhu tubuh menurun.
Situasi seperti ini, menyebabkan terjadinya penurunan sirkulasi darah dan membuat otot-otot di tubuh menjadi tegang.
Apabila dilakukan sbeelum tidur, mandi tengah malam hanya akan menganggu waktu istirahat dan membuat terjaga.
Itulah lima bahaya mandi tengah malam yang harus diwaspadai, apalagi jika dilakukan terlalu sering.(*)
Baca Juga: 5 Manfaat Mandi Air Dingin, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan