3. Gangguan metabolisme
Mandi air dingin saat tengah malam, jika terlalu sering dilakukan maka akan menyebabkan terjadinya gangguan pada metabolisme tubuh.
Metabolisme tubuh yang baik dibutuhkan untuk mengurai segala nutrisi yang masuk ke tubuh, untuk digunakan dalam pembentukan sistem kekebalan.
Jika metabolisme tubuh menurun, sistem imun pun juga akan terpengaruh, membuat kondisi fisik melemah dan mudah terserang penyakit.
4. Penuaan dini
Bahaya mandi tengah malam yang harus diwaspadai selanjutnya adalah penuaan dini. Dipercaya tubuh tidak bisa menahan rangsangan saat air dingin menyentuh kulit.
Akibatnya, terjadi peningkatan metabolisme. Nah, untuk mendukung hal tersebut, tubuh memerlukan kalori dan oksigen yang cukup tinggi, yang pada akhirnya mempengaruhi kondisi kulit.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Sembarangan Mandi Bisa Membuat Kulit Kering
5. Otot tegang
Mengguyurkan air dingin secara langsung ke tubuh saat mandi, dapat menyebabkan suhu tubuh menurun.
Situasi seperti ini, menyebabkan terjadinya penurunan sirkulasi darah dan membuat otot-otot di tubuh menjadi tegang.
Apabila dilakukan sbeelum tidur, mandi tengah malam hanya akan menganggu waktu istirahat dan membuat terjaga.
Itulah lima bahaya mandi tengah malam yang harus diwaspadai, apalagi jika dilakukan terlalu sering.(*)
Baca Juga: 5 Manfaat Mandi Air Dingin, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan