6. Tetap bergerak
Olahraga dapat menghilangkam lemak visceral dan lemak subkutan yang dilihat hingga cubit.
Kegiatan fisik apapun bisa dilakukan, seperti jalan kali setelah makan, naik turun tangga, dan bersepeda. Lakukan 30 menit setiap hari.
Penting juga untuk menjaga dan membangun otot. Oleh karena itu, bisa lakukan olaharaga yang mengandalkan ketahanan seperti push-up, sit-up, atau yoga.
Itulah beberapa kebiasaan yang bisa menghilangkan lemak visceral di perut.(*)
Baca Juga: 10 Cara Tidur yang Dapat Membantu Kita Menurunkan Berat Badan