- Terdapat permasalahan mental dan fisik yang dihadapi.
- Kurangnya dukungan keluarga, banyak dari lansia yang merasa tidak nyaman tinggal di rumah dan memilih hidup sendiri, hal ini tentu menjadi riskan bagi lansia.
- Stigma lansia adalah beban, membuat lansia menjadi sulit untuk menemukan kebahagiaannya dan sering menimbulkan konflik di keluarga.
Beberapa cara yang bisa dilakukan oleh lansia dan keluarga untuk mengurangi permasalahan ini dan tetap menjaga kualitas hidup lansia, antara lain:
- Wujudkan mimpi yang belum tercapai dan terus belajar.
Baca Juga: Pentingnya Vitamin B12 Untuk Lansia, Ini Gejalanya Jika Kekurangan
- Lakukan apa yang disuka dan dimau agar tetap produktif
- Fokus untuk memperbaiki gaya hidup.
- Olahraga bawa beban, agar melatih kekuatan otot.
- Usahakan terus membangun interaksi untuk mengurangi perasaan dibuang dan terasingkan.
- Pastikan lansia memiliki pendamping yang selalu mendukung, seperti anak, cucu, saudara, perawat, atau bahkan teman seusianya.
- Hilangkan stigma panti jompo adalah tempat para lansia terbuang, karena sebenarnya banyak juga dari lansia yang lebih merasa senang berada bersama teman-teman generasinya karena banyaknya kesamaan yang dimiliki.
- Pertahankan tradisi 3 generasi dalam 1 rumah, yaitu orang tua, anak, dan cucu dalam satu rumah.
Nestlé Health Science (NHS) melalui Nestlé Boost Optimum memberikan solusi bagi lansia dengan produk susunya ini untuk memenuhi kandungan nutrisi yang diperlukan lansia dengan whey protein yang tinggi, tersedia dalam rasa vanilla yang menjadi rasa favorit banyak orang.
Dengan kondisi fisik, mental, dan sosial yang sehat akan membuat keberadaan lansia tidak lagi menjadi beban dan lansia pun dapat menjalani hari-harinya lebih baik.(*)
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi di Masa Muda Tidak Tertangani Berisiko Kerusakan Otak di Usia Lansia, Studi