Faktor yang Mempengaruhi Perasaan Mengantuk Setelah Makan (Postprandial Somnolen)
Faktor umum yang mempengaruhi timbulnya perasaan mengantuk setelah makan (Postprandial Somnolen) ada banyak, antara lain:
- Waktu makan
- Jam kerja
- Komposisi tubuh
- Kesehatan secara keseluruhan
- Paparan sinar matahari
- Waktu tidur.
Baca Juga: Badan Lelah dan Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur? Inilah 5 Alasannya
Selain faktor umum di atas, terdapat pula faktor lainnya yang mempengaruhi perasaan mengantuk setelah makan, yaitu jenis makanan yang dimakan, karena ada penelitian menyebut makanan tertentu dapat meningkatkan perasaan mengantuk seseorang.
Beberapa makanannya adalah makanan tinggi lemak, karbohidrat, makanan yang mengandung tinggi triptofan (asam amino yang mendorong seseorang tidur), dan kacang-kacangan.
Tanda Dari Penyakit Tertentu