Latihan-latihan ini merupakan bagian dari jenis olahraga latihan beban dan inilah beberapa jenis olahraga yang efektif untuk menjaga tubuh ala aktor Jepang, Kento Yamazaki.
Sebagai seorang aktor, Kento Yamazaki melakukan rutinitas olahraganya ini selama empat hingga lima hari seminggu dan memastikan dirinya tetap aktif dalam sisa minggu tersebut.
Ternyata, kecintaannya terhadap olahraga tidak hanya semata-mata karena dirinya harus menjaga bentuk badan dalam berperan, namun Kento Yamazaki diketahui sejak dahulu telah suka bermain sepakbola.
Bahkan sebelum menjadi model terkenal, Kento Yamazaki berniat menjadi seorang pemain sepakbola profesional.
Selain jadwal olahraga, Kento Yamazaki dikenal memiliki jadwal makannya tersendiri, berikut ini jadwal makan seorang aktor Jepang yang diisukan menikah:
- Sarapan: telur, roti gandum, dan sosis ayam
Baca Juga: 5 Rahasia Awet Muda Gong Yoo di Usia 43 Tahun, Pemain Train to Busan
- Camilan: smoothie
- Makan siang: sup, dada ayam, nasi semangkuk kecil, sayuran
- Makan malam: sayuran, salad, semangkuk nasi porsi kecil, ikan salmon
Uniknya, Kento Yamazaki dikenal sebagai aktor yang suka mencoba makanan baru dan gemar makan, namun diimbangi dengan olahraga dan jadwal makannya, Kento Yamazaki tetap berhasil terlihat tinggi dan ramping.