Akan tetapi ingat, jangan terlalu lama menempelkan es ke sendi yang terdampak asam urat karena bisa menimbulkan cold burn atau luka akibat suhu rendah.
2. Mengangkat kaki
Jika asam urat menyebabkan nyeri di kaki, maka trik pertolongan pertama ini tepat untuk dilakukan.
Memposisikan kaki lebih tinggi dibandingkan dengan badan, dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.
3. Minum air putih yang banyak
Melanisr situs Arthritis Health, minum air putih yang cukup, setidaknya 8 gelas seharian, dapat menghilangkan asam urat dari tubuh.
Saat asam urat kambuh, hindari minuman beralkohol dan yang terlalu manis seperti soda, karena dapat memperburuk kondisi.
Tiga pertolongan pertama ini dapat membantu mengurangi rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan yang disebabkan oleh asam urat.
Jika kondisinya tak kunjung membaik, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter. (*)
Baca Juga: Usir Nyeri Sendi Akibat Asam Urat dengan 5 Infused Water Ini