6. Kacang kenari
Kacang adalah makan yang jadi sumber lemak dan protein yang sehat bagi tubuh.
Lemak sehat diperlukan untuk produksi membran sel bagi sperma yang lebih baik. Sedangkan asam lemak omega-3, membantu meningkatkan jumlah sperma dengan meningkatkan aliran darah ke testis.
Belum selesai sampai di situ, kandungan arginin dalam kacang kenari juga berkontribusi dalam meningkatkan jumlah sperma.
Begitu juga dengan antioksidan yang ada di dalamnya, yang berguna untuk menghilangkan racun dalam aliran darah. (*)
Baca Juga: Menelan Sperma Bisa Bikin Kulit Awet Muda, Ternyata Ada Risikonya