GridHEALTH.id – Kondisi kesehatan mata bisa menjadi tanda seberapa tinggi kadar kolesterol dalam tubuh.
Ini karena kadar kolesterol yang tinggi, tidak hanya memengaruhi kesehatan jantung, tapi juga kondisi mata.
Menurut Cleveland Clinic, kadar kolesterol yang tinggi jarang disadari bisa menimbulkan masalah pada kesehatan mata. Mendeteksinya dari mata, dapat mempercepat penanganan dengan minum obat kolesterol.
“Kolesterol adalah jenis lipid yang merupakan bahan utama dalam membuat hormone steroid, vitamin D, dan garam empedu, yang membantu kita memecah lemak di usus,” kata Nicole Bajic, MD, seorang dokter mata.
Apa saja ciri-ciri kolesterol tinggi yang bisa dilihat dari mata? Dilansir dari Verywell Family, berikut adalah tanda yang paling sering terjadi.
1. Garis kuning atau Xanthelasma
Kadar kolesterol yang tinggi bisa dilihat dari bagian sekitar mata atau dekat hidung, yang berwarna agak kekuningan.
Kondisi ini, disebabkan oleh kolesterol yang menumpuk di bawah kulit dan untungnya Xanthelasma.
2. Lingkaran abu di kornea
Kondisi ini sering disebut juga dengan arcus senilis. Terlihat terdapat garis yang melingkar berwarna biru, putih, atau abu-abu dan menjadi tanda kalau kolesterol sudah mencapai kornea.
Garis tersebut akan membuat iris seperti memiliki dua warna dan ini tidak memengaruhi penglihatan.
Baca Juga: 4 Obat Kolesterol Alami, Bahan-bahannya Mudah Ditemukan di Dapur
3. Oklusi vena retina
Retina adalah jaringan yang peka terhadap cahaya. Menerima suplai darah melalui arteri dan vena. Saat vena tersumbat, maka terjadilah oklusi vena retina, sedangkan apabila arteri yang tersumbat disebut stroke mata.
Kondisi ini akan memengaruhi penglihatan sentral, karena area retina yang disebut macula bisa menjadi bengkak.
Saat ini terjadi, orang dengan kadar kolesterol tinggi akan mengalami pandangan kabur di salah satu mata, pandangan mata yang berubah, adanya titik hitam atau garis melayang di pandangan, dan nyeri di mata.
Untuk mengatasi masalah pada mata yang disebabkan oleh kadar kolesterol yang tinggi, seseorang mungkin disarankan untuk minum obat kolesterol.
Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi tanpa minum obat kolesterol.
Adapun gaya hidup untuk menurunkan kolesterol tinggi tanpa minum obat kolesterol, seperti berikut ini, dilansir dari Mayo Clinic.
* Makan makanan yang tidak mengandung lemak jenuh dan perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan asam omega-3.
* Rutin berolahraga setidaknya 20-30 menit setiap harinya.
* Berhenti merokok jika sebelumnya merupakan perokok aktif.
* Menurunkan berat badan ke angka yang ideal.
* Hanya mengonsumsi alkohol dalam batas yang wajar. (*)
Baca Juga: Ini Alasannya Mengapa Lemak Perut Berbahaya dan Cara Menghilangkannya