- Di bagian depan pergelangan tangan
- Di kaki bagian bawah di atas pergelangan kaki dan menuju garis tengah
- Di bagian atas kaki di antara jari kaki besar dan keduaRutinitas terdiri dari memberikan tekanan pada titik-titik ini dengan mengetuk ringan jari dan memijat dengan ibu jari atau jari telunjuk.Setengah dari siswa menerapkan akupresur stimulasi saat makan siang selama hari pertama kelas diikuti oleh dua hari pada rejimen relaksasi, dan separuh lainnya mengikuti jadwal sebaliknya.
Baca Juga: Penyebab Jerawat Muncul di Badan dan Cara Ampuh Mengobatinya
Baca Juga: Healthy Move, Ini Latihan yang Dapat Membantu Mengiduksi Persalinan
Hasil penelitian menunjukkan bahwa siswa melaporkan rasa kantuk dan kelelahan yang berkurang secara signifikan pada hari-hari mereka menggunakan stimulasi akupresur mandiri."Gagasan bahwa akupresur dapat memiliki efek pada kewaspadaan manusia membutuhkan lebih banyak penelitian, termasuk penelitian yang dapat memeriksa ruang lingkup pengaruh akupresur terhadap kewaspadaan dan kelelahan," catat Harris."Idealnya, penelitian di masa depan akan membantu kami menentukan apakah akupresur juga dapat berdampak pada kinerja di kelas juga." (*)