2. Daging olah
Sosis dan bacon, merupakan pantangan pengidap kolesterol yang juga harus diperhatikan.
Kedua jenis daging olahan tersebut menggunakan bagian yang paling banyak mengandung lemak, sehingga tingkat kolesterolnya pun tinggi.
3. Camilan manis
Bila ingin kadar kolesterol tetap normal, hindari makanan manis seperti kukis, kue, dan pastry lainnya.
Jenis camilan tersebut biasanya dibuat menggunakan mentega dalam jumlah besar, sehingga tinggi kolesterol.
Sebenarnya tidak perlu sampai sama sekali tidak boleh makan makanan pencuci mulut.
Jika sangat menginginkannya, buatlah sendiri memakai yogurt rendah lemak dan atasnya ditaburi beri.
4. Makanan asin
Melansir WebMD, makanan asin juga menjadi pantangan bagi orang dengan kadar kolesterol tinggi.
Jika sedang berusaha menurunkan kadar kolesterol dengan minum obat kolesterol, sebaiknya hindari makanan dengan garam yang terlalu banyak karena menyebabkan tekanan darah naik.
Selain gorengan, keempat jenis makanan tersebut sebaiknya dihindari, karena obat kolesterol yang diminum untuk menjaga kadar kolesterol akan menjadi sia-sia. (*)
Baca Juga: Konsumsi 5 Buah Ini Setelah Makan Sate Kambing Untuk Mengurangi Risiko Kolesterol Tinggi