LI 4 (Usus Besar 4) adalah titik yang mudah dijangkau di tanga. Kita dapat memberikan tekanan dengan ibu jari tangan yang lain selama beberapa waktu, atau mengobatinya dengan gerakan berdenyut.
Merangsang tempat ini mengobati rasa sakit kronis dan meningkatkan kekebalan, serta menghilangkan tekanan darah tinggi.
3. PC 6
PC 6 (Perikardium 6 atau "Gerbang Dalam") adalah titik tekanan pada lengan bawah bagian dalam.
Untuk menemukannya, arahkan 3 jari lebar dari pergelangan tangan, dan arahkan ke tengah. Ini membantu jantung dan menenangkan tekanan darah dengan mengatur sistem peredaran darah. Kita juga dapat mengobati mual, sakit kepala, dan mabuk perjalanan.
4. GB 20
Baca Juga: Tips Anti Begadang, 4 Cara Melatih Diri Untuk Tidur Malam Lebih Awal
Baca Juga: Healthy Move, Gerakan Skull Crusher Untuk Mengencangkan Lengan
GB 20 (Kandung Empedu 20 atau "Kolam Angin") sebenarnya adalah 2 titik di leher di kedua sisi tulang belakang dan tepat di bawah pangkal tengkorak.
Untuk "mengaktifkan" titik-titik ini, kita perlu menerapkan tekanan sedang selama sekitar satu menit setiap kali.
Jaga agar tangan tetap stabil, dan jangan melibatkan gerakan lain. Saat melakukannya untuk diri sendiri, gunakan ibu jari. Ini juga dapat melepaskan ketegangan leher dan mengobati demam dan masalah mata.
5. GV 20
GV 20 adalah titik tekanan di bagian atas kepala. Kita dapat menemukannya di tengah kepala dengan membayangkan garis dari telinga ke telinga.
Kita bisa memijat atau menekan titik ini untuk menurunkan tekanan darah, mengobati pusing, atau sekedar untuk merasa lebih istirahat. (*)