GridHEALTH.id - Tekanan darah tinggi (hipertensi) bisa berbahaya jika tidak diobati. Ini dapat menempatkan Anda pada risiko stroke, gagal jantung, gagal ginjal, dan masalah medis lainnya.
Mengubah apa yang kita makan, berolahraga lebih banyak, dan minum obat dapat membantu kita menjaga tekanan darah di tempat yang seharusnya.Apa itu tekanan darah tinggi (hipertensi)? Tekanan darah adalah pengukuran tekanan atau kekuatan darah yang mendorong dinding pembuluh darah.
Ketika kitamenderita hipertensi (tekanan darah tinggi), itu berarti tekanan terhadap dinding pembuluh darah di tubuh secara konsisten terlalu tinggi.
Tekanan darah tinggi sering disebut “silent killer” karena kita mungkin tidak menyadari bahwa ada sesuatu yang salah, tetapi kerusakan masih terjadi di dalam tubuh.Pembacaan tekanan darah memiliki dua angka. Angka teratas adalah tekanan darah sistolik, yang mengukur tekanan pada dinding pembuluh darah saat jantung saat berdetak atau berkontraksi.
Angka di bawah adalah tekanan darah diastolik, yang mengukur tekanan pada pembuluh darah di antara detak saat jantung rileks.Misalnya, tekanan darah 110/70 berada dalam kisaran normal, tetapi tekanan darah 135/85 adalah hipertensi stadium 1 (ringan), dan seterusnya (lihat tabel).Kategori Tekanan Darah- Normal Di bawah 130/80 mmHg
- Hipertensi Stadium I (ringan) 130-139/ATAU diastolik antara 80-89 mmHg
- Tahap 2 Hipertensi (sedang) 140/90 mmHg atau lebih tinggi
Baca Juga: Ternyata Hanya Dengan Rajin Minum Air Putih, Menggunakan Rempah Ini Juga Bisa Atasi Hipertensi
- Krisis Hipertensi (dapatkan perawatan darurat) 180/120 mmHg atau lebih tinggiApa yang bisa terjadi jika tekanan darah tinggi tidak diobati? Hipertensi yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius termasuk stroke, serangan jantung, penyakit pembuluh darah perifer, penyakit gagal ginjal, komplikasi kehamilan, kerusakan mata dan demensia vaskular.:
Berikut penyebab penyakit darah tinggi seperti dilansir dari laman nhs.uk (23/10/2019).
1. Gaya hidup tidak sehat