Baca Juga: Golongan Darah yang Punya Risiko Terkena Penyakit Jantung Hingga Stroke, Cegah dari Sekarang!
Baca Juga: Terisolir Dari Dunia Luar, Warga Badui yang Meninggal Minggu Lalu Terindikasi Campak
1. Kayu manis
Kayu manis adalah bumbu lezat yang cocok dengan resep sarapan dan makanan penutup favorit. Ini juga populer di musim hujan karena aromanya yang menyenangkan.
Orang-orang telah menggunakan kayu manis selama ribuan tahun, dan itu dicintai karena banyak khasiat obatnya.
Salah satu khasiatnya adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol tidak sehat. Ini juga dapat menurunkan tekanan darah.
Studi menunjukkan, taburan kayu manis setiap hari bahkan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Bawang putih
Bawang putih memiliki bau yang kuat, tetapi dapat meningkatkan kelezatan makanan. Ini juga meningkatkan kesehatan jantung. Bahan pokok dapur ini dapat membantu berbagai kondisi, mulai dari flu biasa hingga infeksi hingga tekanan darah tinggi.
Bawang putih segar dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi pembengkakan. Dengan melakukan ini, bawang putih dapat mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
3. Cabai rawit
Jika ingin menambahkan sedikit rasa pedas ke makanan cabai rawit punya dua fungsi ganda. Menambah rasa pada makanan, sekaligus membantu menjaga darah mengalir dengan baik ke seluruh tubuh .