GridHEALTH.id - Berhubungan intim tidak saja sebagai kebutuhan semata.
Pasalnya dengan berhubungan intim ada banyak manfaat yang bisa didapatkan oleh pasangan pria dan wanita, diantaranya;
* Meningkatkan kesehatan jantung dan sistem imun
* Menurunkan tekanan darah dan risiko kanker postrat
* Meredakan stres, dan manfaat lainnya.
Menurut mindbodygreen.com (08/05/2020), secara klinis ada beberapa faktor yang dapat dijadikan pertimbangan dalam pemilihan waktu bercinta, supaya manfaat bisa didapat, bahkan bisa membuat awet muda.
Tahu kah, kadar hormon testosteron dan estrogen di pagi hari lebih meningkat, sehingga hasrat seksual naik dan mudah terangsang, khususnya pada pria.
Peningkatan kadar testosteron yang tinggi setelah semalaman diisi, membantu pria untuk meningkatkan libido, gairah, dan ereksi yang lebih baik.
Itu salah satu lasan paling basic, bahwa hubungan intim pag hari sangat diperlukan.
Selain itu, energi di pagi hari umumnya masih lebih optimal dibandingkan malam hari setelah melakukan berbagai kegiatan sehari penuh.
Dengan energi yang banyak ini bercinta pun akan semakin menggairahkan.
Baca Juga: 4 Tanaman Rempah untuk Sariawan, Nyeri di Mulut Lebih Cepat Reda
Kelebihan bercinta di pagi hari lainnya, lebih fokus, dan kondusif.
Jadi dengan fakta tersebut, hubungan intim pagi hari memang bermanfaat, di antaranya, dilansir dari artikel dr. Sara Elise Wijono MRes di Klikdokter (18/12/2021):
1. Pereda Stres Alami
Sebuah penelitian yang dilakukan National Academy of Science menjelaskan bahwa seks pagi hari dapat mengurangi produksi hormon kortisol yang memicu stres.
2. Terhitung Sebagai Olahraga
Bagi Anda yang memperhatikan berat badan tapi malas berolahraga, bercinta di pagi hari bisa jadi solusi.
Ya, manfaat seks selama 20 menit diketahui dapat membakar hampir 150 kalori.
3. Membangunkan Otak
Bercinta sampai tingkat orgasme (klimaks) sangat baik untuk otak. Oksigen dan aliran darah ke otak akan meningkat secara alami. Otak Anda pun akan “terbangun” dan siap untuk memulai aktivitas.
4. Menyehatkan Tubuh
Manfaat seks di pagi hari dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, dengan meningkatkan kadar IgA atau antibodi yang melindungi tubuh dari infeksi.
Baca Juga: Muncul Kutil di Ketiak Apakah Disebabkan Mencukur Bulu Ketiak?
Bercinta di pagi hari juga menurunkan risiko mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi) dan serangan jantung.
5. Siklus Haid Lebih Teratur
Pada wanita, bercinta di pagi hari dapat mempengaruhi kadar luteinizing hormone (LH). Ini adalah hormon yang membantu tubuh mengatur siklus haid dan ovulasi.
6. Pria Bisa Bertahan Lebih Lama
Hormon testosteron pria memiliki kadar yang cukup tinggi saat pagi hari. Itulah sebabnya, libido pria pun lebih tinggi pada waktu tersebut.
Kombinasi antara tingginya kadar hormon testosteron dan istirahat yang cukup membuat pria memiliki energi lebih saat bercinta di pagi hari. Hal ini akan membantunya bertahan lebih lama saat berhubungan seksual.
7. Tampil Lebih Memesona
Secara alami, bercinta dapat meningkatkan aliran darah. Kondisi ini bisa memberikan manfaat bagi kondisi kulit dan wajah.
Bercinta di pagi hari bisa membuat bibir terlihat lebih merona, serta kulit tampak cerah dan berseri. Hal ini juga akan membuat kita tampak lebih muda dan memesona.8. Hubungan Pernikahan Lebih Harmonis
Bagi pasangan yang telah menikah dalam waktu lama, bercinta umumnya kurang menjadi prioritas.
Baca Juga: Klik di SINI Jika Ingin Pindah Faskes BPJS Kesehatan Tanpa Ribet
Nah, bercinta di pagi hari dapat membuat hubungan Anda dan pasangan terbangun kembali. Kualitas hubungan pun bisa meningkat.
Bercinta 3–4 kali dalam seminggu sangat baik untuk mempererat hubungan dalam pernikahan.
9. Membuat Mood Baik Sepanjang Hari
Bercinta di pagi hari dapat memengaruhi suasana hati (mood) saat memulai beraktivitas.
Saat bercinta, tubuh akan mengeluarkan hormon oksitosin maupun endorfin, yang menciptakan perasaan nyaman dan bahagia. Hal ini juga membuat Anda merasa dicintai dan lebih dekat dengan pasangan.
10. Menunjang Kesehatan Otak
Bercinta di pagi hari dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Sebab, saat bercinta, tubuh juga memproduksi hormon dopamin di samping oksitosin dan endorphin.
Hormon dopamin membantu membuat suasana hati menjadi senang, sehingga meningkatkan fungsi kognisi pada otak. Apabila kognisi otak meningkat, perkembangan fungsi-fungsi otak juga menjadi lebih baik.
11. Mencegah Kebosanan
Bagi kebanyakan orang, hubungan intim mungkin erat kaitannya dengan aktivitas malam hari. Jika rutinitas ini berlanjut terus, bisa saja merasa bosan lantaran melakukan hal yang sama berulang-ulang.
Guna mengantisipasi hal tersebut, bisa berhubungan intim di pagi hari. Dengan demikian, bisa memiliki pengalaman yang sedikit berbeda sehingga tak mudah bosan.
Baca Juga: Ditolak Saat Berobat dengan NIK KTP dan KK, Laporkan ke BPJS Segera
Seks Membuat Awet Muda
Nah, dari paparan di atas, bisa ditemukan bahwa benar seks pagi hari bisa membuat awet muda.
Teori tersebut lebih disandarkan pada sekes secara umum memang membuat kita awet muda.
Hal ini telah diteliti, melansir Webmd (13/11/2000), dalam studi longitudinal pertama tentang penuaan dimulai di Duke University pada tahun 50-an dan dilaporkan dalam jurnal Gerontologist Desember 1982, menemukan bahwa frekuensi hubungan seksual (untuk pria) dan kenikmatan seks (untuk wanita) memprediksi umur panjang.
Studi lain telah menemukan bahwa ketidakpuasan seksual adalah prediktor timbulnya penyakit kardiovaskular.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychosomatic Medicine November-Desember 1976 membandingkan 100 wanita dengan penyakit jantung (infark miokard akut) dengan kelompok kontrol dan menemukan frigiditas dan ketidakpuasan seksual di antara 65% pasien koroner tetapi hanya 24% dari kontrol.
Dalam studi ini, meskipun korelasi ditemukan antara frekuensi dan/atau kenikmatan seks dan umur panjang atau hasil lainnya, mereka tidak menjawab pertanyaan "ayam dan telur".
Dalam studi jangka panjang yang diterbitkan dalam bentuk buku sebagai Rahasia Superyoung, David Weeks, MD, kepala psikologi usia tua di Rumah Sakit Royal Edinburgh di Skotlandia, menemukan bahwa, "bahan utama untuk terlihat lebih muda adalah tetap aktif ... dan mempertahankan kehidupan seks yang baik."
Dalam sebuah penelitian terhadap 3.500 orang, usia 30 hingga 101, Weeks menemukan, "seks membantu Anda terlihat antara empat dan tujuh tahun lebih muda," menurut penilaian yang tidak memihak dari foto subjek.
Berteori pada temuannya, Weeks, seorang neuropsikolog klinis, menghubungkan ini dengan pengurangan stres yang signifikan, kepuasan yang lebih besar, [dan] tidur yang lebih baik.
Pembacaan Michael Roizen tentang penelitian dan pekerjaan klinisnya telah membuatnya percaya bahwa seks membuat kita lebih muda karena "mengurangi stres, membuat kita rileks, meningkatkan keintiman, dan membantu ... hubungan pribadi."
Meskipun belum ada penelitian yang membuktikan hubungan sebab-akibat antara seks yang baik dan umur panjang, tampaknya ada sistem yang bermanfaat di sini -- semacam siklus seks yang baik dan kesehatan yang saling memperkuat.(*)
Baca Juga: Penyakit Jantung Koroner, Faktor Risiko, Penyebab dan Cara Mengatasinya