Oleh karena itu penting untuk memiliki berat badan yang sesuai dengan massa indeks setiap orang, jika sudah obesitas maka mulailah untuk menurunkannya secara perlahan.
2. Stres
Sebuah penelitian telah menunjukkan stres dapat menjadi pemicu naiknya asam urat di dalam darah, maka mulailah untuk mengurangi dan menghindari stres.
3. Aspirin
Konsumsi dosis rendah aspirin dapat meningkatkan kadar asam urat dan terkadang membuat risiko serangan asam urat lebih tinggi dua kali.
Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi aspirin dosis rendah setelah dua hari langsung dapat meningkatkan kadar asam urat.
Aspirin dosis rendah biasanya dikonsumsi untuk menghindari penyakit kardiovaskular, jadi jangan langsung berhenti meminumnya meski berisiko terkena asam urat.
Seseorang masih bisa menghindari pemicu asam urat lainnya, seperti perhatikan asupan makanan dan perubahan pola hidup.
4. Dehidrasi
Dehidrasi diketahui dapat menjadi pemicu asam urat selain dari makanan, karena dengan banyak minum maka membantu tubuh untuk mengeluarkan kadar asam urat melalui urin.
Konsumsi air putih minimal sesuai dengan jumlah harian, namun saat aktivitas berlebih perlu juga untuk konsumsi air putih lebih banyak.
Baca Juga: Kenali dan Waspadai Gejala Asam Urat Tinggi, Kapan Harus Segera Ditangani Dokter? Ini Jawabannya!