Baca Juga: Manfaat Puasa Bagi Pasien Penyakit Kronis, Stroke, Epilepsi, Alzheimer
- Penyakit-penyakit lain yang berkaitan dengan diabetes
Mencegah Demensia dan Alzheimer Sejak Dini
Penyakit demensia dan alzheimer sebagai penyakit yang dapat dicegah maka penting untuk dimulai dari sejak dini, dengan cara:
- Istirahat yang cukup, hindari kurang tidur
- Makan makanan bergizi dan bernutrisi untuk otak
- Investasikan otak dengan hal yang bermakna dan menyenangkan
- Kelola stres agar tidak berdampak pada kinerja otak
Penting untuk melakukan berbagai macam aktivitas gerakan, agar menjadi stimulasi dari otak sehingga dapat bekerja dan tetap berfungsi dengan baik.
"Balik lagi ke gaya hidup, akan ada banyak sekali penyakit yang terjadi ketika gaya hidup kita tidak kita jaga dari sekarang," Michael Dirk mengingatkan anak muda pentingnya jaga gaya hidup untuk mengurangi risiko terkena penyakit.
Mendeteksi sejak dini adanya kecenderungan terkena demensia dan alzheimer adalah hal yang sangat diperlukan.
Dengan demikian akan semakin cepat mendapatkan obat dan terapi, sehingga manajemen penyakitnya pun baik, jadi jangan lagi ragu dan malu untuk periksa demensia dan alzheimer. (*)
Baca Juga: Hati-hati, Sering Berpikir Negatif Bisa Tingkatkan Risiko Demensia