Manfaat Puasa Bagi Lansia, Perpanjang Usia Hingga Cegah Alzheimer

GridHEALTH.id – Bulan Ramadan merupakan momen yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim.

Selama satu bulan penuh berpuasa seseorang harus berusaha menahan lapar, haus, serta hawa nafsu.

Bagi sebagian orang, berpuasa bukan merupakan hal yang sulit untuk dilakukan. Tapi berbeda dengan orang lanjut usia atau lansia.

Para lansia mungkin akan lebih sulit untuk berpuasa selama satu bulan, karena kondisi fisiknya sudah mulai lemah.

Namun bagi lansia yang masih bisa berpuasa selama bulan Ramadhan, terdapat beberapa manfaat yang bisa dirasakan.

Berikut adalah manfaat puasa bagi kesehatan lansia.

1. Menurunkan kadar kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi pada lansia, dapat meningkatkan risiko mengalami masalah kesehatan serius seperti serangan jantung atau stroke.

Puasa bisa membantu mengatasinya. Sebuah tim ahli jantung asal Uni Emirat Arab (UEA) menemukan bahwa orang yang berpuasa di bulan Ramadan mendapatkan efek positif pada profil lipid mereka.

Baca Juga: Masih Enggan Untuk Puasa Rugi, Tidak Bisa Dapatkan 6 Hal yang Dikejar Oleh Banyak Orang Berikut Ini

Ini menunjukkan bahwa terjadi penurunan pada kadar kolesterol dalam darah, dilansir dari Mims Today.

2. Mencegah gangguan neurodegeneratif

PROMOTED CONTENT