Multiple Sclerosis bisa menjadi penyakit yang sangat melemahkan yang bagi sebagian orang, mengakibatkan kebutuhan akan alat bantu mobilitas seperti tongkat, alat bantu jalan, atau bahkan kursi roda.
Seperti banyak penyakit, aktivitas fisik secara teratur, khususnya latihan aerobik, telah terbukti berdampak positif pada banyak gejala yang terkait dengan MS.
Selain manfaat tradisional dari olahraga teratur, seperti peningkatan kinerja dan kekuatan kardiovaskular, untuk individu dengan MS, rutinitas seperti itu juga dapat memberikan peningkatan suasana hati, fungsi kognitif, dan bahkan kontrol kandung kemih.
Mereka juga merekomendasikan kegiatan yang berfokus pada peningkatan keseimbangan dan fleksibilitas.
Orang dengan MS dapat memetik manfaat dari menambahkan Pilates ke rutinitas olahraga harian.
Selain itu, kemampuan beradaptasi dan variasi level dari dampak rendah hingga yang lebih intens menawarkan individu dengan MS pilihan yang bagus.
Baca Juga: 7 Pengobatan Rumahan Untuk Menghilangkam Kram Otot di Kaki dan Tangan
Baca Juga: Perencanaan Kehamilan Wanita Penyandang Diabetes, Utamakan Kadar Gula Darah Stabil
Jika kita berjuang dengan koordinasi tubuh sebagai akibat dari diagnosis multiple sclerosis, kita mungkin ingin mencoba Pilates sebagai sarana holistik untuk meningkatkan fleksibilitas dan meringankan beberapa gejala.
Tetapi, kita harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan rutinitas olahraga baru dengan jenis apapun, termasuk Pillates. (*)