GridHEALTH.id - Penyakit nyeri sendi yang paling umum dikenal adalah asam urat.
Penyakit ini menyakitkan saat terjadi serangan, akibat pengkristalan kadar asam urat di sekitar sendi, yang dimulai dari manifestasi pemicu asam urat.
Oleh karena itu penting untuk mengenali pemicu asam urat dan bagaimana menurunkannya melalui makanan penurun asam urat.
Pemicu ini ada berbagai jenisnya dan bagi penderita sangat disarankan untuk mengelola pemicu tersebut, sehingga meminimalisir terjadinya serangan.
Beberapa pemicu asam urat, yaitu:
- Makanan tinggi purin (jeroan, daging bebek, angsa, burung, dan lainnya)
- Makanan yang diawetkan
- Minuman tinggi alkohol dan fruktosa.
Selain hindari pmicu, baiknya penderita menjaga agar tidak obesitas dan dehidrasi.
Makanan Penurun Asam Urat
Baca Juga: Jangan Salah, Asam Urat Berbeda Dengan Rematik, Sudah Tahu Membedakannya? Berikut Caranya!