GridHEALTH.id - Konsumsi buah-buahan adalah hal baik untuk tubuh, karena kandungan di dalam buah mampu membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian setiap orang.
Dalam beberapa jenis, ada buah yang dipercaya dapat membantu meredakan atau pun memberikan manfaat baik untuk gangguan di dalam tubuh.
Salah satunya adalah buah untuk asam urat, maka demi menjaga kadar asam urat, cobalah mulai rajin mengonsumsi buah-buah untuk asama urat ini.
Berikut ini ada tiga jenis buah untuk asam urat yang bisa dijadikan sebagai jus buah, yaitu:
1. Buah Pepaya
- Kandungan pepaya:
Ada banyak kandungan baik dari pepaya, tetapi beberapa kandungan baik dari pepaya yang bermanfaat untuk asam urat adalah kalium dan flavonoid.
Kandungan lainnya dari pepaya adalah vitamin A, vitamin C, vitamin E, bersifat antioksidan, kaya air, dan lainnya.
- Manfaat pepaya untuk asam urat:
Pepaya dipercaya menjadi salah satu buah untuk asam urat karena membantu membersihkan racun yang disimpan di ginjak dan mengurangi akumulasi asam urat dalam darah.
Selain baik untuk mencegah disfungsi ginjal dan berakibat pada asam urat, pepaya juga membantu menjaga sel-sel dari degenerasi.
Baca Juga: Dari Mana Datangnya Asam Urat Tinggi? Ketahui Penyebab Awal dan Cara Mencegahnya
| Source | : | timesofindia.indiatimes.com,Malaysian Journal of Medicine and Health Sciences,Journal of Biological Sciences - Semangka untuk asam urat |
| Penulis | : | Vanessa Nathania |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar