Mineral penting lainnya adalah kalsium, tetapi kalsium keras pada ginjal. Makanan yang paling banyak dikenal yang mengandung kalsium adalah produk susu, tetapi juga ditemukan di banyak makanan yang sama yang memiliki kadar fosfor tinggi.
Jadi, dengan menghindari makanan tersebut, kita membantu mengurangi fosfor dan kalsium dalam diet.
Baca Juga: 6 Langkah SADARI, Lakukan Deteksi Dini Untuk Hindari Kanker Payudara
Jika mengonsumsi suplemen kalsium atau vitamin D, sebutkan hal ini kepada dokter karena kita mungkin harus berhenti meminumnya.
6. Minuman beralkohol
Kebanyakan orang tahu alkohol dapat mempengaruhi hati, tetapi tahukah bahwa alkohol juga dapat mempengaruhi ginjal?
Para peneliti telah menemukan jika hati terganggu atau terluka, ginjal bisa menjadi lebih rusak karena mereka mencoba untuk mengkompensasi hati yang terluka ketika minum alkohol.
Alkohol juga membuat tubuh dehidrasi dan ini dapat memengaruhi seberapa baik ginjal menyaring racun. Selain itu, tekanan darah tinggi merusak ginjal dan terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan tekanan darah. (*)