Baca Juga: Ini 5 Tanaman Herbal Untuk Atasi Rambut Rontok, Cek di Sini!
"Jika tekanan pekerjaan atau kehidupan di rumah tinggi, mengakibatkan peningkatan hormon stres kortisol, terlalu banyak latihan dapat mendorong kadar kortisol lebih tinggi lagi," katanya.
Dia menambahkan bahwa kelebihan kortisol sebenarnya dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber energi. (*)