GridHEALTH.id - Mengecek kadar kolesterol adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kolesterol tinggi yang tidak diketahui, akan menyebabkan tingginya risiko stroke dan penyakit jantung, yang membahayakan nyawa.
Menjadi kekhawatiran banyak orang, kolesterol sebenarnya merupakan zat lilin yang dibutuhkan oleh tubuh agar bisa menghasilkan hormon dan mencerna lemak.
Selain dari makanan yang dikonsumsi, tubuh secara alami juga memproduksi sendiri sebagian dari jumlah yang ada di dalam tubuh.
Bila jumlahnya terlalu banyak di dalam darah, ini akan menyebabkan terjadinya penumpukan di pembuluh darah yang bisa berujung pada dua penyakit serius tersebut.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui kadar kolesterol normal dengan mengeceknya.
Kapan harus cek kolesterol?
American Heart Association, membagi seberapa sering pengecekan dilakukan ke dalam dua kategori.
Untuk orang dewasa yang berusia 20 tahun atau lebih, perlu mengecek kadar kolesterol normal setiap empat hingga enam tahun sekali.
Namun, jika memang mempunyai risiko kolesterol tinggi, tes ini perlu dilakukan lebih sering dibanding yang dalam kondisi sehat.
Faktor yang meningkatkan risiko ini misalnya memang mengidap penyakit jantung dan memiliki anggota keluarga dengan riwayat yang sama.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Penurun Kolesterol, Mudah Ditemukan di Dapur Rumah