GridHEALTH.id - Ada beberapa obat batuk alami yang mudah dibuat dan cukup efektif meredakan sakit.
Namun, penggunaannya perlu diperhatikan, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu.
Untuk diketahui, batuk merupakan respons alami tubuh dalam membersihkan saluran pernapasan dari dahak atau penyebab iritasi.
Saat mengalami sakit, obat batuk dan pilek alami kerap menjadi pilihan banyak orang sebelum mengonsumsi obat-obatan medis.
Meski sebagian besar batuk ringan akan sembuh dengan sendirinya, rasa tidak nyaman yang ditimbulkan membuat banyak orang memilih untuk mengonsumsi obat batuk, termasuk obat batuk alami sederhana.
Gejala batuk dan pilek umumnya ditandai dengan hidung tersumbat, bersin, sakit tenggorokan, meriang, sakit kepala, nyeri otot, dan kelelahan.
Inilah beragam bahan alami sederhana yang cukup umum dimanfaatkan sebagai obat batuk atau pilek.
1. Madu
Manfaat madu sebagai obat batuk alami sederhana. Sebuah studi menunjukkan bahwa madu bermanfaat untuk meredakan batuk. Zat ini bahkan dipercaya memiliki efektivitas seperti dextromethorphan yang kerap digunakan untuk meredakan batuk kering.
Baca Juga: Peringatakan WHO Terhadap 4 Obat Batuk Pilek Sirup Ini, Sudah Banyak Korban Meninggal
Cara memanfaatkan madu sebagai obat batuk alami cukup mudah, hanya perlu mencampurkan 2 sendok teh madu ke dalam air hangat atau teh herbal yang telah diseduh.
Selain itu, bisa menambahkan perasan air lemon ke dalam minuman tersebut sesuai selera.
2. Jahe
Untuk memanfaatkan jahe sebagai obat batuk alami sederhana, bisa membuat teh jahe dengan merebus beberapa iris jahe.