GridHEALTH.id - Inilah deretan makanan dan minuman yang dipercaya bisa membersihkan usus.
Usus merupakan salah satu organ dalam yang sangat penting dan berpangaruh dalam sistem pencernaan tubuh manusia.
Pasalnya, 70 persen sel-sel yang membentuk sistem kekebalan tubuh berada di dinding usus.
Usus besar dikenal sebagai organ yang menyimpan sisa makanan atau limbah yang mengandung racun bagi kesehatan.
Penting bagi kita menjaga kebersihan dan kesehatan usus supaya sistem pencernaan tetap baik.
Menurut penjelasan di laman health.harvard.edu, sistem pencernaan manusia bekerja memecah asupan makanan supaya dapat diserap tubuh sebagai nutrisi dan digunakan untuk energi atau untuk membangun dan memperbaiki sel.
Dengan sistem pencernaan yang baik, maka asupan nutrisi yang dikonsumsi pun akan terserap dengan maksimal.
Bicara mengenai kebersihan usus, tahukah ternyata ada asupan makanan yang dapat membersihkan usus.
Inilah beberapa jenis makanan dan minuman yang dipercaya bisa membersihkan usus.
1. Sayuran hijau
Jenis sayuran hijau seperti brokoli, kangkung dan kol memiliki tekstur yang kaya akan serat.