Inilah Beberapa Menu Sehat Untuk Optimalkan Gizi Anak, Murah dan Terjangkau

* Protein Hewani, contohnya telur ayam

* Protein Nabati, contohnya kacang tolo

* Sayur, contohnya pepaya muda

Rabu

* Protein Hewani, contohnya ikan kembung

* Protein Nabati, contohnya tahu

* Sayur, contohnya terong

Untuk hari lainnya dapat dikreasikan dengan bahan lainnya, yang bisa dilihat dalam Daftar Bahan Makanan Penukar (DBMP).

Orangtua tidak perlu khawatir, Mutia juga mengingatkan bahwa masih ada banyak bahan makanan penukar yang bisa disesuaikan dengan kondisi lingkungan, akses mendapatkannya, dan kemampuan setiap keluarga.

Ini adalah beberapa daftar bahan makanan penukar (DBMP) yang bisa menjadi patokan untuk orangtua memilih menu sehat setiap harinya:

Baca Juga: Derita Bocah Perempuan 10 Tahun yang Harus Alami Gizi Buruk Dengan BB 13 Kg, Satu Dari Jutaan Anak Indonesia yang Mengalaminya