Selain itu, ada juga jenis makanan yang dikenal mempunyai kemampuan untuk mencegah kanker. Misalnya saja kacang-kacangan, jenis buah beri, sayuran berdaun dan berserat, hingga kedelai dan tomat.
Kelompok makanan tersebut dikategorikan dapat mencegah kanker mulut karena mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi.
2. Hindari obat kumur berlebihan
Setelah sikat gigi, beberapa orang mengunakan obat kumur untuk membuat mulutnya lebih bersih dari sisa-sisa makanan yang mungkin masih menempel.
Akan tetapi, dalam penggunaannya tidak boleh berlebihan karena terdapat kandungan alkohol sebesar 5-27% persen di dalamnya yang bersifat sebagai bahan pengawet, penstabil, dan penambah anti plak.
Bila ingin menggunakan obat kumur, sebaiknya pilihlah produk yang mempunyai bahan dasar minyak esensial dari bahan-bahan herbal.
3. Batasi paparan sinar matahari
Obat alami kanker mulut selanjutnya untuk pencegahan kondisi serius yang bisa dilakukan adalah dnegan rutin mengoleskan sunscreen. Hal ini dilakukan untuk mencegah kerusakan akibat sinar UV ke kulit dan bibir.
Untuk bibir, mungkin bisa menggunakan lip balm dengan kandungan SPF di dalamnya, terutama pada bagian bibir bawah.
Menggunakan UV-A/B-blocking pelindung matahari untuk bibir ketika harus keluar rumah, dapat membantu mencegah kanker mulut.
4. Rutin olahraga
Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini 5 Penyebab Bau Mulut yang Bikin Tak Percaya Diri