Apa saja kebiasaan buruk penyebab gangguan pada ginjal?
1. Mengonsumsi garam berlebih
Mengutip Urology Center of Florida, kebiasaan makan makanan yang jumlah garamnya tinggi dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Mengutip Winchester Hospital, garam yang dikonsumsi tidak hanya berasal dari masakan yang dibuat, tetapi sudah ada dalam beberapa makanan seperti:
- Daging olahan, seperti ham, sosis, bakso, dan kornet. Camilan gurih, seperti macam-macam keripik.
- Berbagai macam saus atau kecap
- Kaldu dan sup kalengan
- Makanan olahan dan makanan siap saji, seperti pizza, burger, dan sebagainya.
2. Mengonsumsi protein hewani
Terlalu banyak makan daging hewan juga dapat menjadi pemicu batu ginjal pada tubuh.
Baca Juga: Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Memperbaiki Fungsi Ginjal
Daging-daging, seperti sapi, ikan, ayam, dan babi dapat meningkatkan kadar asam pada tubuh dan urine.
Hal tersebut dapat meningkatkan kemungkinan batu ginjal dan asam urat terjadi.
3. Kekurangan asupan cairan
Salah satu pemicu dari batu ginjal adalah kekurangan asupan cairan.