Hindari minuman yang dimaniskan dengan gula, yang dapat meningkatkan prevalensi serangan asam urat.
tidak mengonsumsi alkohol juga penting karena dua alasan. Pertama, karena alkohol memberikan purin tambahan, memperkuat produksi asam urat tubuh, dan kedua, karena alkohol memengaruhi seberapa baik ginjal membuang asam urat dari tubuh.
Sebaliknya, air dan minuman non-alkohol dapat membantu menghilangkan kristal asam urat dari sistem.
Tanyakan kepada dokter tentang vitamin C dan kopi
Vitamin C dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Tanyakan kepada dokter apakah mengonsumsi suplemen vitamin C tepat untuk kita dan bila disarankan, berapa dosis yang tepat.
Minum kopi berkafein juga dapat dikaitkan dengan penurunan risiko serangan asam urat. Namun, sebelum mengubah kebiasaan minum kopi, bicarakan dengan dokter tentang kafein.
Baca Juga: Jenis Antibiotik yang Aman Digunakan untuk Ibu Hamil Tanpa Efek Samping
Baca Juga: 5 Cara Mendapatkan Payudara Kencang Secara Alami Tanpa Repot
Ini sangat penting jika kita memiliki masalah kesehatan lain, karena kafein dapat memperburuk masalah asam urat ini. (*)