"Sewaktu membeli sepatu, bawa sepatu yang lama dan kaus kaki. Kaus kaki yang tipis dan tebal juga berbeda," jelasnya.
Dokter Langga melanjutkan, "Kemudian, saat ingin membeli sepatu juga coba pakai keduanya dan berjalan sebentar untuk mengetahui kenyamanan."
Kelima, diingatkan untuk mementingkan kenyamanan dan bukan hanya terpaku pada modelnya saja.
"Nggak bisa dipugkiri kita selalu terpancing sama yang eye cathing. Tapi, pilihlah yang nyaman. Karena nyaman sudah pasti pas, tapi pas belum tentu nyaman," jelasnya.
Efek samping salah pilih sepatu
Selain karena faktor kenyamanan, dokter Langga juga menerangkan bahwa tips memilih sepatu berkaitan dengan kesehatan.
Beragam macam masalah kesehatan akibat salah pilih sepatu bisa terjadi, seperti kulit melepuh karena terlalu kecang, kuku rusak apabila sempit, dan nyeri.
Tak hanya itu, pemilihan sepatu yang salah juga berisiko menyebabkan cedera ketika dipakai berolahraga.
"Saya sendiri ngalamin, saya pilih sepatu terlalu sempit, eh ternyata waktu lari baru 20 menit sakit," pungkasnya.
Oleh karena itu, pemilihan alas kaki yang tepat sangat penting agar terhindar dari masalah kesehatan yang tidak diinginkan. (*)
Baca Juga: Sepatu Bau Kaki, Waspada Ada Gejala Penyakit yang Diderita Tapi Tak Disadari