Sperma yang aktif bergerak akan secara efektif dapat mencapai sel telur, karena mampu menggeliat dan berenang melalui serviks, rahim, hingga saluran tuba wanita.Untuk dapat membuahi, biasanya kurang dari 40% sperma yang mampu bergerak efektif saat ejakulasi dan angka ini masih dalam batas normal, tetapi jika bisa lebih banyak tentu akan lebih baik.
6 Cara Kembalikan Kualitas SpermaNah, megenai mengembalikan kualitas sperma, dr. Dina Oktaviani, M. Biomed (AAM) melalui akun TikToknya @bukandoktercinta_ menjawab apa yang ditanyakan pengikutnya (8/4/21).
"Gimana caranya mengembalikan kualitas sperma dok?" tulis @ rudy_bolang, melalui sebuah komentar yang disematkan pada unggahan tersebut.
Lalu dokter Dina pun mengatakan, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memperbaiki kualitas sperma, diantaranya;
1. Hindari rokok dan alkohol
Jalani pola hidup sehat agar kualitas sperma menjadi lebih baik.
Hindari konsumsi alkohol dan rokok yang dapat menurunkan libido dan mengacaukan lalu lintas peredaran darah yang dapat mengakibatkan ejakulasi dini.
2. Kelola stress dengan baik
Ketika stress tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang tinggi sehingga menurunkan hormon reproduksi (testosteron)