Pria yang kelebihan berat badan atau obesitas bisa mengalami infertilitas, karena menurunnya jumlah dan kualitas sperma, sedangkan pria yang terlalu kurus memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit.
Maka dari itu penting untuk pria memiliki berat badan yang ideal dengan menerapkan pola hidup sehat.
6. Konsumsi tomat, jambu biji, semangka dan pepaya
Buah berwarna merah tak hanya mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan, tapi juga mengandung senyawa likopen (zat warna merah) yang mampu meningkatkan kualitas sperma.
Baca Juga: Inilah Penyebab Kapalan di Jari Tangan dan Cara Menghilangkannya
Pada sistem reproduksi pria, likopen dinilai dapat mengusir radikal bebas yang memicu ketidaksuburan.
Selain itu, cegah infeksi penyakit menular seksual (PMS): beberapa jenis dari PMS, seperti klamidia dan gonore memang menyebabkan kemandulan pada priaCegah infeksi penyakit menular seksual (PMS): beberapa jenis dari PMS, seperti klamidia dan gonore memang menyebabkan kemandulan pada priaPerhatikan juga penyebab medis yang bisa membuat kualitas sperma menurun, karenanya segera deteksi dan atasi.(*)
Baca Juga: Bakteri Strep A Ditemukan pada 6 Anak yang Meninggal Dunia di Inggris, Bikin Panik