5. Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemenKarena Crohn dapat mempersulit penyerapan nutrisi, penting untuk memastikan mendapatkan dosis vitamin dan nutrisi yang cukup.
Kebanyakan dokter menyarankan untuk mengonsumsi multivitamin setiap hari. Dokter anak mungkin menyarankan agar anakmengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D.
Bicaralah dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun untuk memastikan kita mengonsumsi yang tepat untuk kita.
6. Belajar mengelola stresStres dan kecemasan dapat memperburuk gejala penyakit Crohn. Stres juga bisa memicu gejolak.
Baca Juga: Penyebab Kapalan di Jari Tangan dan Cara Ampuh Atasi dengan Bahan Alami
Baca Juga: 6 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat, Simak Disini!
Ketika kita mengalami peningkatan tingkat stres, proses normal tubuh mungkin tidak bekerja dengan baik. Ini termasuk saluran pencernaan.
Stres dapat memicu gejala atau memperburuk gejala yang sudah ada. Menemukan cara yang sehat untuk mengatasi stres sehari-hari, baik melalui olahraga, yoga, atau terapi bicara, penting untuk meningkatkan jumlah hari dalam remisi dan bebas dari gejala.Gaya hidup sehat sangat membantu kita mengelola gejala Crohn. Selain makan makanan yang sehat dan mengelola stres, berolahragalah dengan cukup dan berhenti merokok jika kita merokok. (*)