Inilah 5 Cara Mengatasi Hidung Mampet, Salah Satunya Tidur Terlentang

GridHEALTH.id - Beginilah cara melegakan hidung tersumbat atau mampet. 

Hidung mampet bisa disebabkan oleh alergi, pilek, atau flu.

Ketika hidung mampet, bernapas dapat menjadi kegiatan yang melelahkan.

Bahkan, hidung mampet bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Tidak sedikit yang mengira bahwa hidung mampet disebabkan oleh penggumpalan lendir pada saluran hidung.

Padahal, perkiraan tersebut keliru.

Hidung mampet disebabkan oleh pembuluh darah sinus yang meradang.

Saat mengalami hidung tersumbat, rasa tidak nyaman akibat pernapasan yang terganggu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun, tidak perlu khawatir karena ada berbagai cara mengatasi hidung tersumbat yang efektif dan mudah dilakukan.

1. Minum air hangat

Meminum air hangat dapat membantu mengencerkan lendir yang terdapat pada saluran hidung.

Baca Juga: Berharap Bisa Meningkatkan Percaya Diri, Inilah Efek Samping yang Bisa Diterima Mayang Setelah Operasi Hidung

Selain itu, air hangat dapat membantu meredakan nyeri yang diakibatkan oleh hidung mampet.