GridHEALTH.id - Pijat refleksi ternyata dapat membantu mengurangi keluhan yang disebabkan oleh nyeri sendi.
Nyeri sendi biasa terjadi pada persendian yang ada di sekitar lutut, siku, pinggul, dan juga telapak kaki.
Rasa nyeri yang ditimbulkan seringnya disertai dengan kekakuan, sehingga terasa sulit untuk bergerak.
Apa Itu Pijat Refleksi?
Melansir News Medical Life Sciences, pijat refleksi merujuk pada cara memijat yang terdiri dari berbagai tekanan pada area tertentu.
Hal ini dilakukan untuk memberikan relaksasi, serta mampu mengurangi tingkat stres pada tubuh.
Terdapat titik-titik pijat dan masing-masing berhubungan dengan struktur atau organ dalam
tubuh. Titik pijat yang dipilih akan disesuaikan dengan bagian tubuh yang sakit.
Metode pengobatan ini, dianggap mampu mengurangi rasa sakit dan memberikan ketenangan pada orang yang melakukannya. Tidak ada efek samping yang ditimbulkan.
Pijat Refleksi untuk Nyeri Sendi
Manfaat pijat refleksi untuk atasi nyeri sendi telah dipelajari dalam penelitian yang dilakukan di University of Portsmouth.
Mereka mencoba melihat kemampuan pijat yang dapat mengurangi sensasi nyeri dengan melepaskan senyawa kimia.
Dilansir dari Richdales Institute, hasilnya menunjukkan bahwa pijat refleksi efektif sebagai “obat pereda nyeri” dan dapat diandalkan untuk mengatasi nyeri sendi karena arthritis.
Tak hanya menghilangkan rasa nyeri, pijatan yang dilakukan juga efektif meningkatkan kualitas tidur, sirkulasi darah, dan mengurangi stres.