GridHEALTH.id - Para pria sebaiknya mengurangi konsumsi makanan dan minuman berikut karena dapat membuat alat vital loyo di ranjang.
Makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari, berpengaruh terhadap kondisi kesehatan tubuh, termasuk produksi hormon.
Beberapa jenis makanan atau minuman, tanpa sadar memengaruhi produksi hormon testoteron yang lebih rendah.
Rendahnya testerone, akan membuat seorang pria tidak bergairah dan bahkan menyebabkan disfungsi ereksi.
Mengutip Mayo Clinic, disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan penis untuk tetap ereksi dalam waktu yang lama.
Jika ini dibiarkan terus-menerus, maka akan membuat stres, menurunkan rasa percaya diri, hingga menimbulkan masalah dengan pasangan.
Apabila tidak ingin hal tersebut terjadi, hindari minuman dan makanan penyebab disfungsi ereksi berikut ini.
1. Kacang kedelai
Dilansir dari Ben's Natural Health, makanan yang sebaiknya dihindari oleh pria adalah yang terbuat dari kacang kedelai.
Pasalnya, makanan yang dibuat dari kacang kedelai cenderung meningkatkan hormon estrogen, hormon wanita. Padahal, pada pria kadar estrogen dan testosteron sebaiknya seimbang.
Namun, ada pengecualian bagi produk yang dibuat dari kacang kedelai yang sudah difermentasi secara alami sebelumnya.
2. Produk susu tinggi lemak
Makanan dan minuman yang terbuat dari susu, termasuk dalam jenis yang perlu dihindari, terutama yang tinggi akan kandungan lemak jenuh.
Baca Juga: Waspada, Penyebab Kutil Kelamin Pria yang Jarang Diketahui Banyak Orang