Hingga penyebab yang berkaitan dengan gaya hidup, seperti merokok, konsumsi alkohol dan kafein berlebih, makan telat, kurang tidur, mendengarkan musik dan menonton TV dengan keras, selalu melihat layar computer, hingga mencium bau yang kuat atau pun melakukan perjalanan jauh dengan mobil atau bis.
6 Titik Pijat Tangan Untuk Sakit Kepala
Terkadang hanya dengan latihan relaksasi, perubahan pola makan, atau kebiasaan tidur dapat meringankan seseorang terkena sakit kepala.
Oleh karena itu, sebelum kondisinya parah, cobalah merelaksasikan tubuh salah satunya dengan pijatan, cukup dengan memijat area tangan untuk meringankan gejala sakit kepala.
Berikut ini 6 titik pijat tangan yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan sakit kepala menurut pengobatan tradisional Cina (TCM), yaitu:
1. Titik Hegu
Lokasi: Terletak di punggung tangan yang terdapat cekungan antara jari telunjuk dengan ibu jari.
Manfaat: Titik pijat tangan ini sangat umum digunakan untuk penyakit kepala, wajah, dan panca indera, serta pasca stroke, pergelangan tangan dan lengan bawah yang nyeri, merangsang persalinan, dan lainnya.
2. Titik Lie Que
Lokasi: Titik pijat tangan untuk meredakan sakit kepala yang lain ada di bawah sisi ibu jari, di sisi dalam pergelangan tangan, lokasi di mana denyut nadi bisa dirasakan.
Manfaat: Titik pijat ini cocok untuk meredakan berbagai jenis sakit kepala, leher kaku, tenggorokan bengkak dan nyeri, kelumpuhan wajah, nyeri pergelangan tangan, juga untuk gangguan pernapasan seperti batuk, asma, sesak napas, dan hidung tersumbat.
3. Titik Neiguan
Lokasi: Titik pijat ini terletak di tengah lipatan pergelangan tangan, di tengah kedua tendon, sekitar 3 jari ke atas.