Baca Juga: Benarkah Pisang Sebabkan Perut Kembung? Ternyata Ini Penjelasan Medisnya
Biasanya kita akan diminta untuk menghindari makanan penghasil gas berlebih seperti:
- Oligosakarida yang ditemukan dalam gandum, bawang merah, bawang putih, polong-polongan, dan kacang-kacangan
- Disakarida, seperti laktosa dalam susu, yogurt, hingga es krim
- Monosakarida, termasuk fruktosa yang biasanya ada di dalam buah-buahan seperti apel dan pir hingga madu
- Poliol, atau alkohol gula biasanya ditemukan dalam makanan seperti aprikot, plum, kembang kol, serta banyak permen karet
Namun kita tetap harus menghubungi dokter jika perut kembung sudah lebih dari 48 jam dan menyebabkan ketidaknyamanan di tubuh.
Nah itu dia penyebab perut kembung walau sudah makan.(*)
Baca Juga: Obat untuk Perut Kembung dan Begah yang Aman, Lakukan Ini Juga Setelah Makan