GridHEALTH.id - Kabar gembira datang dari mantan atlet bulu tangkis, Greysia Polii.
Baru-baru ini, dirinya membagikan kabar bahagia soal kehamilannya.
Ternyata, atlet berusia 35 tahun tersebut sudah mengandung calon buah hati pertamanya sejak Agustus tahun lalu.
Kandungan Greysia Polii sudah memasuki usia 6,5 bulan.
Pada unggahan di Instagram, Greysia membagikan video pendek terkait rangkumkan kabar kehamilannya.
Dalam keterangan, Greysia Polii menceritakan terkait kehamilannya.
"Dua bulan setelah pensiun sebagai atlet profesional bulutangkis, sekitar Agustus 2022," tulis Greysia Polii dikutip TribunStyle.com dari Instagram, Rabu (25/1/2023).
"Saya dan @felixdjimin menerima HADIAH yang sangat indah dari Tuhan, sekarang dia sudah berusia 6,5 bulan! Kami sangat bersyukur untuk semua yang sudah mendoakan kami," terangnya.
Ia juga meminta doa untuk kesehatan si jabang bayi dalam kandungannya tersebut.
Kehamilan pertama Greysia Polii di umur 35 tahun ini tentunya rentan dengan kesehatan.
Baca Juga: Ribuan Siswi SMA Hamil di Sumedang Tidak Dikeluarkan dari Sekolah, Pemda Membuat Program Khusus
Mengutip Cleveland Clinic, saat wanita melewati usia 35 tahun, secara medis ia telah masuk dalam kategori lanjut usia untuk hamil.
Kehamilan di usia lanjut ini disebut juga sebagai kehamilan geriatri.
Kehamilan geriatri dianggap sangat berisiko dan tidak disarankan karena memiliki peningkatan risiko komplikasi.
Hamil di usia 35 tahun dapat meningkatkan risiko komplikasi, seperti preeklamsia, diabetes gestasional, kelainan kromosom, keguguran, atau lahir mati.
Namun banyak orang di usia tersebut yang tetap dapat melahirkan bayi yang sehat dengan kondisi ibu yang sehat pula.
Sementara itu, ada beberapa tips kehamilan tetap sehat saat usia 35 tahun atau lebih.
1. Konsumsi makanan sehat
Selama kehamilan, ibu memerlukan asam folat, kalsium, zat besi, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya dalam jumlah banyak.
Konsumsi juga vitamin prenatal harian yang diresepkan dokter, karena dapat membantu mengisi nutrisi yang kurang.
Pada ibu yang hamil di usia 35 tahun atau lebih, biasanya direkomendasikan untuk mengonsumsi vitamin prenatal beberapa bulan sebelum hamil.
2. Aktif secara fisik
Baca Juga: Ambeien Diderita Ibu Hamil, Apakah Bisa Melahirkan Secara Normal?
Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu meredakan ketidaknyamanan selama kehamilan.
Selain itu, olahraga atau aktiv secara fisik juga dapat membantu meningkatkan energi dan kesehatan secara keseluruhan.
Stamina dan kekuatan otot pun dapat meningkat untuk mempermudah persalinan.
3. Lakukan pemeriksaan kromosom
Pemeriksaan yang umum dilakukan selama perawatan prenatal yaitu skrining DNA bebas sel prenatal.
Skrining tersebut adalah metode untuk menyaring kondisi kromosom tertentu pada bayi yang sedang berkembang, seperti down syndrome.
4. Perawatan prenatal secara teratur
Saat hamil, selalu jalani kunjungan prenatal secara teratur atau anjuran dokter.
Perawatan prenatal rutin dapat memungkinkan dokter untuk memantau kesehatan ibu dan janin dalam kandungan.
5. Menghindari zat berbahaya
Perlu diingat, zat-zat yang terkandung dalam alkohol, tembakau, dan obat-obatan terlarang sangat dilarang selama kehamilan.
Pastikan untuk berhenti merokok dan berhenti menggunakan alkohol saat merencanakan kehamilan.
Itulah beberapa tips sehat saat hamil di usia 35 tahun atau kesehatan.
Sering lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk bisa mengontrol kondisi kesehatan ibu dan janinnya.(*)
Baca Juga: Jangan Sampai Terlambat, Cegah Stunting Bisa Dilakukan Sejak Sebelum Hamil