2. Garam
Menurut WHO (World Health Organization), diet harian kita harus mengandung satu sendok teh garam tambahan selain yang diperolah dari buah dan sayuran alami.
Zat di dalam garam akan direspon dengan baik oleh tubuh untuk meningkatkan tekanan darah.
Namun perhatikan juga bahwa terlalu banyak garam di dalam tubuh juga bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Selain itu, orang dengan darah rendah juga diminta manajemen stres dengan baik.
Sebab stres yang tidak terkontrol bisa membuat tekanan darah semakin menurun.
Darah rendah juga bisa disebabkan oleh konsumsi obat tertentu seperti antidepresan, obat Parkinson, hingga obat kesuburan reproduksi.
Maka dari itu penting untuk berkonsultasi dengan dokter terkait obat-obatan yang dikonsumsi.
Kapan harus ke dokter?
Kita diminta untuk menghubungi medis jika gejala darah rendah tak hilang dalam 48 jam dan menimbulkan komplikasi.
Sebab pingsan akibat darah rendah juga bukan merupakan kondisi yang normal.
Jangan sampai sepelekan darah rendah yang ternyata sama bahayanya dengan darah tinggi.(*)
Baca Juga: Apa yang Dimaksud Prediabetes? Berikut 6 Tanda-Tanda Mengalaminya