GridHealth.id - Pingsan akibat darah rendah mungkin pernah dirasakan oleh beberapa orang.
Manusia dianggap memiliki tekanan darah rendah saat angka menunjukkan kurang dari 90/60 mm Hg (sistolik/diastolik).
Biasanya, gejala darah rendah berupa pusing, penglihatan kabur, kelelahan, sulit berkonsentrasi, mual, hingga pingsan.
Ada berbagai penyebab darah rendah, seperti dehidrasi, alergi, kehamilan, kekurangan volume darah, dan lainnya.
Mungkin tak semua merasakan gejalanya, namun jika gejala mulai terasa dan mengganggu aktivitas, bisa coba hal ini.
Baca Juga: Pengaruh Titik Pijat Refleksi Kaki Bagi Penderita Hipertensi, Mampu Menurunkan Tekanan Darah
Cara mengatasi darah rendah
Ada beberapa cara mengatasi darah rendah baik itu alami ataupun dengan obat-obatan, yang paling sederhana adalah:
1. Cairan
Dehidrasi menjadi penyebab umum seseorang mengalami darah rendah.
Sehingga minum banyak cairan dalam sehari bisa membantu tubuh menstabilkan tekanan darah.
Terutama untuk kita yang memang sudah punya riwayat darah rendah.
Selain hidrasi tubuh dengan minuman energi atau stamina, banyak beraktivitas fisik juga bisa jadi pilihan.
Baca Juga: Ferry Irawan Pesilat, Hasil Visum Hidung Venna Melinda Pembuluh Darah Pecah