Baca Juga: Badan Bungkuk, Apakah Tanda Kesehatan Tulang Belakang Buruk?
Apabila sering dilakukan, maka otot akan berkontraksi jauh lebih besar untuk menjaga posisi kepala tetap berada di atas.
"Otot-otot ini bisa sangat kelelahan dan sakit karena menunduk melihat ke smartphone dan tablet atau menghabiskan sebagian besar waktu bekerja seharian di depan komputer," sambungnya.
Sementara itu, tangan yang berbentuk seperti cakar terjadi akibat waktu yang dihabiskan untuk menggenggam smartphone.
Sedangkan tengkorak yang menebal dan otak yang lebih kecil, serta kelopak mata kedua, ini merupakan cara mencegah paparan cahaya yang berlebihan.
"Manusia mungkin mengembangkan kelopak mata bagian dalam yang lebih besar untuk mencegah paparan cahaya yang berlebihan," kata Kasun Ratnayake dari Universitas Toledo.
"Atau lensa mata dikembangkan secara evolusioner sehingga menghalangi cahaya biru yang masuk, tetapi bukan cahaya dengan gelombang tinggi lainnya seperti hijau, kuning, atau merah," sambungnya.
Memperbaiki Postur Tubuh
Sebelum gambaran fisik manusia pada tahun 3.000 itu terjadi, sebenarnya ada cara yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kondisi tubuh.
Melansir totalorthocare.com, mengubah kebiasaan buruk, membatasi screentime, dan scrolling media sosial dengan berolahraga merupakan cara yang terbaik.
Selain itu, bisa juga melakukan hal-hal berikut untuk mencegah postur tubuh buruk akibat penggunaan gadget.
1. Posisikan gadget sejajar dengan mata.
2. Melihat ke bawah hanya dengan mata, tapi tidak sampai membuat kepala tertunduk.